5 dicas para otimizar sua ida ao supermercado

1 – Não vá ao supermercado com fome Uma das piores decisões que você pode tomar na vida é ir ao supermercado com fome. Quando ficamos expostos a longos períodos de privação de calorias, nosso corpo tende a consumir alimentos mais calóricos. Uma pesquisa feita na Universidade de Cornell, de Nova York, concluiu que umContinuar lendo “5 dicas para otimizar sua ida ao supermercado”

6 dicas essenciais pra usar a internet sem erro

A internet está presente nas nossas vidas, desde que acordamos até o momento em que vamos dormir. Originária de um projeto militar durante a Guerra Fria, a internet se popularizou e se tornou parte do cotidiano. Com a chega dos smartphones, ficamos conectados quase que 24 horas por dia. Mas, será que você sabe como navegarContinuar lendo “6 dicas essenciais pra usar a internet sem erro”

A melhor maneira de organizar seus documentos digitais

Antigamente, para ter um documento, era preciso escrever em um papel com tinta e depois, com as máquinas de datilografar. Para ser um documento oficial, precisávamos ir ao cartório registrá-lo. Hoje tudo mudou! Hoje em dia, contratos são assinados com o poder de um clique. O mundo mudou e a maneira como você gera eContinuar lendo “A melhor maneira de organizar seus documentos digitais”

O jantar mais prático e gostoso da sua vida (ou da minha)

Eu estava namorando uma fritadeira a ar há mais de um ano. É comum que eu fique babando em algo durante um bom tempo antes de decidir comprar. Se tem algo que faço, antes de adquirir um produto, é pesquisar. Vejo opiniões contra, a favor, leio tudo que consigo a respeito. À medida em queContinuar lendo “O jantar mais prático e gostoso da sua vida (ou da minha)”

5 dicas para começar seu dia bem

Os 10 primeiros minutos do seu dia tendem a definir todo o resto, portanto, faça algo por você. Se você é daqueles que acorda e já pega o telefone pra conferir aquele monte de notificações, provavelmente faltam horas no seu dia. É comum que você se sinta ansioso e que seu tempo não rende. ÉContinuar lendo “5 dicas para começar seu dia bem”

5 maneiras de evitar o cansaço mental

“Nunca antes na história da humanidade se produziu tanta informação.” Segundo a revista Forbes, nos últimos dois anos, o volume de dados produzidos foi maior do que todo o volume produzido pela humanidade, em toda sua história. A tecnologia trouxe rapidez e isso fez com que a população pudesse acessar informações do mundo todo emContinuar lendo “5 maneiras de evitar o cansaço mental”

7 dicas para dormir melhor

O jovem adulto dorme cada vez menos e pior! Pensando nisso, trouxemos algumas dicas de como você pode otimizar seu sono e descansar mais! 1 – Tenha hora pra dormir Ainda que você não durma todos os dias no mesmo horário, estabeleça um limite de horário para ir pra cama. Criar uma rotina é importanteContinuar lendo “7 dicas para dormir melhor”

Como não perder tempo se maquiando

Se maquiar é um prazer pra algumas mulheres enquanto para outras não passa de uma obrigação chata. Eu não vou discutir padrões de beleza aqui, mas há lugares situações em que o uso da maquiagem é quase obrigatório. Pensando nisso, trouxemos algumas ideias de como você pode economizar tempo ao se maquiar, principalmente se vocêContinuar lendo “Como não perder tempo se maquiando”

4 itens que vão melhorar MUITO sua rotina em casa

A vida adulta requer muito esforço pra manter a casa minimamente em ordem. Por esse motivo, trouxemos uma lista com 4 itens pra casa que vão facilitar seu dia a dia. 1 – Robô Aspirador Se tem uma coisa que eu ando namorando pra comprar é o robô aspirador. Ele é prático e te poupaContinuar lendo “4 itens que vão melhorar MUITO sua rotina em casa”

Como eu reduzi meu acesso às redes sociais no tempo livre

A menos que você seja uma pessoa muito bem organizada, raramente você sabe quando vai ter um tempinho livre. Como um parente folgado, o tempo livre aparece sem avisar e quando você vê, gastou um dia inteiro (ou dois) com algo que não queria muito ter feito. Já falei AQUI como você pode otimizar seu tempoContinuar lendo “Como eu reduzi meu acesso às redes sociais no tempo livre”

Ganhando tempo no FDS

Chegou a sexta-feira e você não vê a hora de chegar 18:00 pra poder, finalmente, viver sua vida sonhada: saída, descanso e Netflix, MAS, você piscou e chegou o domingo. Você não consegue entender porque seu final de semana durou tão pouco. Sabe por que? Falta de planejamento Isso mesmo. Você acha que só porContinuar lendo “Ganhando tempo no FDS”