Sofrendo com falta de foco? Conheça a técnica pomodoro.

Quem nunca se pegou com dificuldade de se concentrar? Eu já...constantemente. Falta de foco é um problema chato e costuma ter diversos tipos de motivação. Às vezes estamos em um dia ruim e ficamos pensando em problemas que devem ser resolvidos. Já em outros, queremos estar na praia, com cabeça e corpo cansados da rotina … Continue lendo Sofrendo com falta de foco? Conheça a técnica pomodoro.

A derrota nossa de cada dia

Recentemente me peguei em um dilema! Tinha tempo livre mas não conseguia decidir o que fazer com ele. Pensei em continuar a leitura de um dos vários livros que comecei. Pensei em ver um filme. Pensei em começar aquela série. Pensei em tentar um novo layout para o guarda-roupa. De repente, me vi em meio … Continue lendo A derrota nossa de cada dia

1 é melhor que 0 – Sobre exigências mentais versus realidade

"Amanhã eu vou fazer 90 abdominais!" "Hoje eu vou comer só meia barra de chocolate!" "Amanhã eu vou arrumar meu guarda-roupa, lavar as roupas e organizar o armário da cozinha!" O amanhã chegou! O hoje está aí e você não fez nada do que prometeu! Sabe o que é mais louco disso tudo? Você tá … Continue lendo 1 é melhor que 0 – Sobre exigências mentais versus realidade