5 maneiras de evitar o cansaço mental

"Nunca antes na história da humanidade se produziu tanta informação." Segundo a revista Forbes, nos últimos dois anos, o volume de dados produzidos foi maior do que todo o volume produzido pela humanidade, em toda sua história. A tecnologia trouxe rapidez e isso fez com que a população pudesse acessar informações do mundo todo em … Continue lendo 5 maneiras de evitar o cansaço mental

7 dicas para dormir melhor

O jovem adulto dorme cada vez menos e pior! Pensando nisso, trouxemos algumas dicas de como você pode otimizar seu sono e descansar mais! 1 - Tenha hora pra dormir Ainda que você não durma todos os dias no mesmo horário, estabeleça um limite de horário para ir pra cama. Criar uma rotina é importante … Continue lendo 7 dicas para dormir melhor

Como não perder tempo se maquiando

Se maquiar é um prazer pra algumas mulheres enquanto para outras não passa de uma obrigação chata. Eu não vou discutir padrões de beleza aqui, mas há lugares situações em que o uso da maquiagem é quase obrigatório. Pensando nisso, trouxemos algumas ideias de como você pode economizar tempo ao se maquiar, principalmente se você … Continue lendo Como não perder tempo se maquiando

Como eu reduzi meu acesso às redes sociais no tempo livre

A menos que você seja uma pessoa muito bem organizada, raramente você sabe quando vai ter um tempinho livre. Como um parente folgado, o tempo livre aparece sem avisar e quando você vê, gastou um dia inteiro (ou dois) com algo que não queria muito ter feito. Já falei AQUI como você pode otimizar seu tempo … Continue lendo Como eu reduzi meu acesso às redes sociais no tempo livre

Ganhando tempo no FDS

Chegou a sexta-feira e você não vê a hora de chegar 18:00 pra poder, finalmente, viver sua vida sonhada: saída, descanso e Netflix, MAS, você piscou e chegou o domingo. Você não consegue entender porque seu final de semana durou tão pouco. Sabe por que? Falta de planejamento Isso mesmo. Você acha que só por … Continue lendo Ganhando tempo no FDS

Rede social, abalo mental

O brasileiro gasta, em média, cerca de 3 horas diárias acessando redes sociais. Além de gastar aproximadamente 9 horas por dia acessando a internet, 1/3 deste tempo é dedicado às redes de interação social. As redes mais usadas pelos brasileiros são, respectivamente: Youtube, Facebook, Whatsapp, Facebook Messenger, Instagram e outras. Estes dados são de uma … Continue lendo Rede social, abalo mental

Doar te ajuda a viver mais feliz

"Eu não tenho o que vestir!"  Essa frase clássica já saiu da boca de pelo menos 5 entre 10 mulheres no mundo todo, segundo o IBGE. Mentira! O IBGE nunca ia fazer uma pesquisa dessas, mas com certeza você conhece alguém que já tenha dito isso alguma vez na vida. O mais engraçado é ver … Continue lendo Doar te ajuda a viver mais feliz