9 dicas para ter um sono de rainha / rei

Travesseiro Não há nada melhor do que a consciência tranquila. Quando colocamos nossa cabeça ao dormir, ela vai parar no nosso amigo travesseiro. Mas, sabia que muita gente não dá importância para este objeto? Um bom travesseiro pode ser o responsável por uma noite de sono deliciosa, enquanto um ruim, pode te causar uma péssima … Continue lendo 9 dicas para ter um sono de rainha / rei

4 ferramentas que você tem que ter em casa

Chegou a hora de ser adulto. Você precisa montar um móvel que comprou pela internet! Você precisar pregar aquela prateleira. Seu guarda roupa quebrou a gaveta! Como você não estava preparado pra isso, foi pego de surpresa e não podia arrumar você mesmo, gastando uma fortuna pra consertar ou montar aquele rack maneiro que você … Continue lendo 4 ferramentas que você tem que ter em casa

5 dicas para começar seu dia bem

Os 10 primeiros minutos do seu dia tendem a definir todo o resto, portanto, faça algo por você. Se você é daqueles que acorda e já pega o telefone pra conferir aquele monte de notificações, provavelmente faltam horas no seu dia. É comum que você se sinta ansioso e que seu tempo não rende. É … Continue lendo 5 dicas para começar seu dia bem

5 maneiras de evitar o cansaço mental

"Nunca antes na história da humanidade se produziu tanta informação." Segundo a revista Forbes, nos últimos dois anos, o volume de dados produzidos foi maior do que todo o volume produzido pela humanidade, em toda sua história. A tecnologia trouxe rapidez e isso fez com que a população pudesse acessar informações do mundo todo em … Continue lendo 5 maneiras de evitar o cansaço mental

7 dicas para dormir melhor

O jovem adulto dorme cada vez menos e pior! Pensando nisso, trouxemos algumas dicas de como você pode otimizar seu sono e descansar mais! 1 - Tenha hora pra dormir Ainda que você não durma todos os dias no mesmo horário, estabeleça um limite de horário para ir pra cama. Criar uma rotina é importante … Continue lendo 7 dicas para dormir melhor

Como não perder tempo se maquiando

Se maquiar é um prazer pra algumas mulheres enquanto para outras não passa de uma obrigação chata. Eu não vou discutir padrões de beleza aqui, mas há lugares situações em que o uso da maquiagem é quase obrigatório. Pensando nisso, trouxemos algumas ideias de como você pode economizar tempo ao se maquiar, principalmente se você … Continue lendo Como não perder tempo se maquiando