5 maneiras de evitar o cansaço mental

"Nunca antes na história da humanidade se produziu tanta informação." Segundo a revista Forbes, nos últimos dois anos, o volume de dados produzidos foi maior do que todo o volume produzido pela humanidade, em toda sua história. A tecnologia trouxe rapidez e isso fez com que a população pudesse acessar informações do mundo todo em … Continue lendo 5 maneiras de evitar o cansaço mental

7 dicas para dormir melhor

O jovem adulto dorme cada vez menos e pior! Pensando nisso, trouxemos algumas dicas de como você pode otimizar seu sono e descansar mais! 1 - Tenha hora pra dormir Ainda que você não durma todos os dias no mesmo horário, estabeleça um limite de horário para ir pra cama. Criar uma rotina é importante … Continue lendo 7 dicas para dormir melhor

4 itens que vão melhorar MUITO sua rotina em casa

A vida adulta requer muito esforço pra manter a casa minimamente em ordem. Por esse motivo, trouxemos uma lista com 4 itens pra casa que vão facilitar seu dia a dia. 1 - Robô Aspirador Se tem uma coisa que eu ando namorando pra comprar é o robô aspirador. Ele é prático e te poupa … Continue lendo 4 itens que vão melhorar MUITO sua rotina em casa

O livro mágico da otimização de tempo: “Trabalhe 4 horas por semana”

Produtividade é a nova modinha! Todo mundo quer que seu tempo renda mais e leem livros e livros sobre o assunto. Mas, será que as pessoas andam lendo os livros certos? Sei que não existe muito isso de livro CERTO ou ERRADO, mas com certeza há livros que contêm mais informações que outros. Além disso, … Continue lendo O livro mágico da otimização de tempo: “Trabalhe 4 horas por semana”

Guia completo de otimização dos estudos

Em algum momento da vida você já teve que estudar uma grande quantidade de conteúdo, seja no Ensino Médio, na Universidade ou para uma prova de concurso, mestrado ou doutorado. Estudar algo sem vontade é bem ruim e acaba por nos fazer procrastinar. Além disso, há diversas distrações que nos tiram o foco, acabando com … Continue lendo Guia completo de otimização dos estudos

Tempo no trânsito é um tempo perdido

O brasileiro gasta em média 40 DIAS por ano em trânsito nas grandes capitais! Esta informação é de uma matéria do Portal R7, feita em janeiro de 2018. Trãnsito é um saco mesmo. Ninguém gosta de passar horas e horas preso dentro de um veículo, seja ele um ônibus ou um carro. Infelizmente, com o … Continue lendo Tempo no trânsito é um tempo perdido

Sofrendo com falta de foco? Conheça a técnica pomodoro.

Quem nunca se pegou com dificuldade de se concentrar? Eu já...constantemente. Falta de foco é um problema chato e costuma ter diversos tipos de motivação. Às vezes estamos em um dia ruim e ficamos pensando em problemas que devem ser resolvidos. Já em outros, queremos estar na praia, com cabeça e corpo cansados da rotina … Continue lendo Sofrendo com falta de foco? Conheça a técnica pomodoro.