5 dicas para otimizar sua ida ao supermercado

1 - Não vá ao supermercado com fome Uma das piores decisões que você pode tomar na vida é ir ao supermercado com fome. Quando ficamos expostos a longos períodos de privação de calorias, nosso corpo tende a consumir alimentos mais calóricos. Uma pesquisa feita na Universidade de Cornell, de Nova York, concluiu que um … Continue lendo 5 dicas para otimizar sua ida ao supermercado

6 dicas essenciais pra usar a internet sem erro

A internet está presente nas nossas vidas, desde que acordamos até o momento em que vamos dormir. Originária de um projeto militar durante a Guerra Fria, a internet se popularizou e se tornou parte do cotidiano. Com a chega dos smartphones, ficamos conectados quase que 24 horas por dia. Mas, será que você sabe como navegar … Continue lendo 6 dicas essenciais pra usar a internet sem erro

O jantar mais prático e gostoso da sua vida (ou da minha)

Eu estava namorando uma fritadeira a ar há mais de um ano. É comum que eu fique babando em algo durante um bom tempo antes de decidir comprar. Se tem algo que faço, antes de adquirir um produto, é pesquisar. Vejo opiniões contra, a favor, leio tudo que consigo a respeito. À medida em que … Continue lendo O jantar mais prático e gostoso da sua vida (ou da minha)

5 maneiras de evitar o cansaço mental

"Nunca antes na história da humanidade se produziu tanta informação." Segundo a revista Forbes, nos últimos dois anos, o volume de dados produzidos foi maior do que todo o volume produzido pela humanidade, em toda sua história. A tecnologia trouxe rapidez e isso fez com que a população pudesse acessar informações do mundo todo em … Continue lendo 5 maneiras de evitar o cansaço mental

7 dicas para dormir melhor

O jovem adulto dorme cada vez menos e pior! Pensando nisso, trouxemos algumas dicas de como você pode otimizar seu sono e descansar mais! 1 - Tenha hora pra dormir Ainda que você não durma todos os dias no mesmo horário, estabeleça um limite de horário para ir pra cama. Criar uma rotina é importante … Continue lendo 7 dicas para dormir melhor

4 itens que vão melhorar MUITO sua rotina em casa

A vida adulta requer muito esforço pra manter a casa minimamente em ordem. Por esse motivo, trouxemos uma lista com 4 itens pra casa que vão facilitar seu dia a dia. 1 - Robô Aspirador Se tem uma coisa que eu ando namorando pra comprar é o robô aspirador. Ele é prático e te poupa … Continue lendo 4 itens que vão melhorar MUITO sua rotina em casa

O livro mágico da otimização de tempo: “Trabalhe 4 horas por semana”

Produtividade é a nova modinha! Todo mundo quer que seu tempo renda mais e leem livros e livros sobre o assunto. Mas, será que as pessoas andam lendo os livros certos? Sei que não existe muito isso de livro CERTO ou ERRADO, mas com certeza há livros que contêm mais informações que outros. Além disso, … Continue lendo O livro mágico da otimização de tempo: “Trabalhe 4 horas por semana”